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乘风波浪

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乘风波浪

详细介绍

队员听到教练开始指令,从翘板桥的一端开始出发,当队员踩在第一个小翘板的一端时,小翘板的另一端翘起,队员接下来踩在小翘板的另一端,如此反复,直至翘板桥的终点。

训练队员在高压下解决问题的能力;训练队员对自身的控制能力;训练队员的身体协调性、动作敏捷性。


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